La hiperhidrosis o sudoración excesiva es un trastorno que afecta mucho a la calidad de vida de muchas personas que lo padecen y no suele relacionarse con el esfuerzo o la temperatura.
Si bien es cierto que el sudor es una acción natural de un cuerpo sano, ya que este controla la temperatura y el líquido del cuerpo, pero cuando éste se presenta en exceso no aporta ningún beneficio, sino que trae consigo muchas molestias, afectando la actividad de una persona. A continuación se presentarán algunos remedios naturales para controlar el exceso de sudor:
Como primera recomendación, se requiere mantener una buena salud mental, refiriéndonos al estrés, ansiedad o tensiones emocionales que pueden traer consigo la sudoración. La alimentación adecuada también es muy importante ya que muchas veces algunos alimentos generan una mayor cantidad de sudor en nuestro cuerpo, por ejemplo cuando consumimos mucha pimienta o jengibre los cuales aumentan nuestra temperatura corporal y por lo tanto, la cantidad de sudor en el cuerpo de una persona. Tampoco conviene ingerir alimentos ricos en yodo como lo son el brócoli, espárragos, cebolla, ajos.
Algunos de los alimentos que van a ayudar a una persona con sudoración excesiva son: té, limón, acerola, frutos rojos, membrillo y tomate.
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