La única situación en la que podemos decir que la sudoración es socialmente aceptado, es durante la práctica de alguna disciplina física. En estas situaciones la sudoración de manos, sudoración de pies y sudoración axilar es completamente natural pues forma parte del proceso de regulación de temperatura de nuestro cuerpo.
Debemos tener en cuenta otras situaciones, pues el sudor también influye en nuestros resultados deportivos. Al realizar actividades físicas no solo se pierde líquidos, nuestro cuerpo pierde electrolitos como el sodio, por ello la sudoración excesiva durante el rendimiento físico no nos favorece.
Es necesario saber que esta pérdida de electrolitos resulta negativa en deportes que exigen una mayor resistencia. La mejor manera de evitar estos problemas durante los periodos de rendimiento físico, es con una buena hidratación y alimentación. Nos recuperemos antes de que la cantidad de sodio en nuestro cuerpo sea demasiado baja.
Además de las personas que presentan sudoración por la práctica de alguna actividad física, existe un grupo que presenta sudor excesivo sin realizar esfuerzo, esta es una condición médica llamada hiperhidrosis y debe tratarse por un equipo profesional adecuado.
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